Συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα – έχετε τον έλεγχο

Ποιά είναι τα συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα;

Το alli δρα με ένα μοναδικό τρόπο εμποδίζοντας μερικά από τα ένζυμα του οργανισμού να πέψουν περίπου το ένα τέταρτο του λίπους που τρώτε. Το άπεπτο λίπος δεν μπορεί να απορροφηθεί και αποβάλλεται φυσιολογικά από τον οργανισμό με τα κόπρανα. Κάθε κάψουλα alli δρα σε ένα γεύμα τη φορά.

Λόγω αυτού του τρόπου δράσης, μπορεί να παρατηρήσετε αλλαγές στην κινητικότητα του εντέρου σας. Εάν τηρείτε τους ημερήσιους στόχους για τα λιπαρά (τηρείτε την υγιεινή, υποθερμιδική δίαιτα μειωμένων λιπαρών του προγράμματος alli), αυτές θα πρέπει να είναι διαχειρίσιμες. Ωστόσο, εάν τρώτε πολλά λίπη, θα αυξήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα, στα οποία συμπεριλαμβάνονται λιπαρά ή ελαιώδη κόπρανα, μαλακά κόπρανα, αιφνίδιες εντερικές κινήσεις και αέρια (μετεωρισμός) με ή χωρίς αποβολή μικροποσοτήτων λιπαρού υλικού.

Συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα

Οι περισσότεροι χρήστες εμφάνισαν μόνο ένα επεισόδιο από τα συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα. Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτά τα συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στις τροφές που καταναλώνετε. Εάν τηρήσετε τα συνιστώμενα επίπεδα λιπαρών ανά γεύμα, έχετε λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσετε προβλήματα.

Για παράδειγμα, εάν φάτε στήθος κοτόπουλου που περιέχει 15 γρ. λίπους και μετά πάρετε alli, περίπου το ένα τέταρτο του λίπους (4 γρ.) δεν απορροφάται και αποβάλλεται από τον οργανισμό (λιγότερες πιθανότητες εμφάνισης συμπτωμάτων της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα).

Εάν όμως πάρετε alli με ένα λιπαρό γεύμα, όπως μπέργκερ και τηγανιτές πατάτες που περιέχουν 80 γρ. λίπους, περίπου το ένα τέταρτο, δηλαδή 20 γρ., θα αποβληθεί (μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης συμπτωμάτων της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα).

Το πλεόνασμα λίπους που αποβάλλεται φυσικά από τον οργανισμό είναι απλά αδιάσπαστα λίπη λόγω της δράσης του alli. Εάν έχετε κάποιο σύμπτωμα της θεραπείας που σχετίζεται με τη δίαιτα, θεωρείστε το ως σημάδι ότι φάγατε γεύμα ή σνακ που μπορεί να περιείχε περισσότερο λίπος από τον προτεινόμενο στόχο.

Συμβουλές για να αποφύγετε συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα

• Μάθετε πόσα λιπαρά περιέχουν συνήθως οι αγαπημένες σας τροφές και οι μερίδες σας (κοιτάξτε τις ετικέτες). Εάν συνηθίσετε τις συνιστώμενες μερίδες, έχετε λιγότερες πιθανότητες να υπερβείτε κατά λάθος τον ημερήσιο στόχο λιπαρών.
• Κατανέμετε τις συνιστώμενες ποσότητες λιπαρών ομοιόμορφα στα γεύματα της ημέρας. Μην «κόβετε» γραμμάρια από το μεσημεριανό για να τα χρησιμοποιήσετε το βράδυ - κάθε γεύμα και σνακ πρέπει να κυμαίνεται εντός του στόχου λιπαρών.
• Να έχετε υπομονή. Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να εξοικειωθείτε με τους στόχους σας. Τα περισσότερα άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα στην αρχή, μαθαίνουν πώς να τα περιορίζουν.
• Αξιοποιήστε στο έπακρο το πρόγραμμα alli – κάντε την περιήγηση
  • Χρησιμοποιείτε τα εργαλεία, τηρείτε διατροφικό ημερολόγιο. Πρόκειται για ένα πολύτιμο εργαλείο για να εντοπίζετε ποιες τροφές μπορεί να οδηγήσουν σε συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα. Κρατήστε χρήσιμες σημειώσεις, αγαπημένες συνταγές και άλλες γευστικές τακτικές που μειώνουν τα λιπαρά
  • Χρησιμοποιείτε το εργαλείο εύρεσης συνταγών alli. Τα γεύματα είναι εύκολα και γρήγορα στην προετοιμασία και αναγράφουν ευκρινώς την περιεκτικότητα σε θερμίδες και λιπαρά

Μεγιστοποιήστε την επιτυχία σας – συμμετάσχετε τώρα στο πρόγραμμα υποστήριξης alli >>

• Νόστιμες, εύκολες συνταγές
• Συχνά ερωτήματα
• Αναφέρετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες εδώ