Το alli εν δράσει
Δείτε τώρα την ταινία για να μάθετε πως δρα το alli στον οργανισμό και σας βοηθά στην απώλεια λίπους. >>
Τα λίπη είναι οι τροφές με τις περισσότερες θερμίδες, έτσι περιορίζοντας την απορρόφηση μέρους αυτών, με το alli και ακολουθώντας υποθερμιδική δίαιτα μειωμένων λιπαρών μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Δείτε πως:
- Για να χωνέψετε τις τροφές που καταναλώνετε, ο οργανισμός σας απελευθερώνει φυσικά ένζυμα. Υπάρχουν διαφορετικά ένζυμα στο πεπτικό σύστημα που διασπούν τις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα λίπη.
Μία ισορροπημένη δίαιτα περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά, γι’ αυτό οι συνταγές στο πρόγραμμα alli περιλαμβάνουν και τις τρεις αυτές σημαντικές κατηγορίες θρεπτικών ουσιών.
Παραδείγματα τροφών που περιέχουν πρωτεΐνες
Κρέας, ψάρι, όσπρια (π.χ. ρεβίθια ή φασόλια), τυρί και αυγά. Κάποιες από αυτές τις τροφές περιέχουν περισσότερα λιπαρά. Το άπαχο, χωρίς πέτσα κρέας ή ψάρι είναι η καλύτερη επιλογή. Να γνωρίζετε ότι το τυρί είναι μια λιπαρή πηγή πρωτεϊνών και είναι πιο πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα της θεραπείας που σχετίζονται με τη δίαιτα από ότι το κοτόπουλο χωρίς πέτσα ή η γαλοπούλα.
Παραδείγματα τροφών που περιέχουν υδατάνθρακες
Ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι και πατάτες. Οι τροφές αυτές από μόνες τους περιέχουν λίγα λιπαρά, αυτό που πρέπει να προσέχετε είναι με τι τις συνοδεύετε. Προτιμάτε τις σάλτσες ντομάτας από τις κρεμώδεις, γαλακτοκομικές. Εν τούτοις έχουν πολλές θερμίδες, γι’αυτό πρέπει να προσέχετε το μέγεθος της μερίδας.
Παραδείγματα τροφών που περιέχουν λίπη
Βούτυρο, μαργαρίνη, μαγειρικό λάδι.
Λιπαρές τροφές γενικά
Κάποιες τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες περιέχουν επίσης πολλά λίπη, επομένως αυτές πρέπει να υπολογίζονται στην ημερήσια πρόσληψη λίπους. Σε αυτές τις τροφές περιλαμβάνονται οι κρέμες, οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα, τα μπισκότα, τα γλυκά και τα τυριά. Να θυμάστε ότι ο τρόπος που μαγειρεύετε το φαγητό μπορεί να προσθέσει περισσότερα λίπη. Αποφύγετε το τηγάνισμα. Αντ’αυτού μαγειρεύετε στον ατμό, το φούρνο ή το γκριλ.
- Το alli δρα μόνο στα ένζυμα που διασπούν τα λίπη, άρα οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες δεν επηρεάζονται και απορροφούνται κανονικά από τον οργανισμό.
- Το alli δρα με ένα μοναδικό τρόπο προσκολλώμενο σε κάποια από τα πεπτικά ένζυμα που διασπούν τα λίπη. Έτσι εμποδίζει μέρος του λίπους που καταναλώνετε να χωνευθεί και να απορροφηθεί. Τα μη απορροφημένα λίπη αποβάλλονται φυσικά από τον οργανισμό με τα κόπρανα.
Δείτε πως η απορρόφηση λιγότερου λίπους μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε την επιθυμητή απώλεια βάρους. >>
buy alli
